Infos, devis et réservation : 06 50 17 28 82
Public : adultes.
Méthodes : SOPHROLOGIE et MEDITATION.
Forme : visio (Zoom) et/ou en présentiel (Asnières).
Durée : 50 minutes
Champs d'application :
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Gestion du quotidien (stress, émotions, respiration, qualité du sommeil et récupération)
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Soulagement des tensions corporelles dues au stress
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Amélioration de la concentration
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Renforcement de la motivation
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Préparation mentale au changement
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Confiance en soi et affirmation de soi
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Prévention du burn-out
Tarifs 2025-2026 (validité des cartes pour tous les cours ci-dessous et sur l'année scolaire de souscription uniquement)
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Carte 30 cours : 350 € / Carte 20 cours : 260 € / Carte 10 cours : 150 € / Carte 5 cours : 85 €
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A l'unité : 18 €
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Cotisation annuelle à l'association Tandem Zen de 10 €
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Entreprise : information et devis au 06 50 17 28 82
EN PRESENTIEL AU GYMNASE TRUFFAUT - 2, rue Bac - 92600 Asnières-sur-Seine
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Samedis de 9h30 à 10h20 (sophro-médit)
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Samedis de 10h30 à 11h20 (sophrologie)
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Samedis de 11h30 à 12h20 (sophro-médit)
EN VISIO (Zoom) :
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Mercredis de 20h à 20h50 (sophrologie)
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Vendredis de 13h à 13h20 (méditation)
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Samedis de 10h à 10h50 (sophro-médit)
Public : adhérents TANDEM ZEN uniquement
Méthodes : SOPHROLOGIE et EFT
Forme : visio (Zoom).
Durée : 1 heure.
Tarifs : 60 €
Créneaux : du lundi au vendredi, de 9h à 16h
Publics : entreprises.
Forme : En présentiel.
Durée : 1h
minimum. Dédicace : prévoir 30 minutes supplémentaires.
Tarif : 150 €